Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +60.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.9%
Содержит больше МедьМедь +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +811.1%
Содержит больше КальцийКальций +296%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит больше СеленСелен +594.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 5mg 1090mg 47%
Витамин C 40mg 0mg 44%
Жиры 0.4g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.071g 7.666g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 4.404g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 11.386g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Клетчатка 5.7g 0g 23%
Витамин K 24.8µg 21%
Селен 1.8µg 12.5µg 19%
Витамин B1 0.266mg 0.055mg 18%
Марганец 0.41mg 0.045mg 16%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Фосфор 108mg 206mg 14%
Белки 5.42g 10.26g 10%
Калорийность 81kcal 290kcal 10%
Медь 0.176mg 0.097mg 9%
Кальций 25mg 99mg 7%
Холин 28.4mg 5%
Железо 1.47mg 1.09mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин B5 0.104mg 0.31mg 4%
Магний 33mg 15mg 4%
Витамин B3 2.09mg 2.665mg 4%
Калий 244mg 152mg 3%
Углеводы 14.45g 4.17g 3%
Витамин B2 0.132mg 0.121mg 1%
Чистые углеводы 8.75g 4.17g N/A
Сахар 5.67g N/A
Цинк 1.24mg 1.2mg 0%
Витамин E 0.13mg 0.19mg 0%
Витамин B6 0.169mg 0.166mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.111mg 0%
Треонин 0.203mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.323mg 0.907mg 0%
Лизин 0.317mg 0.963mg 0%
Метионин 0.082mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0.445mg 0%
Валин 0.235mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.107mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.5%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6340%
Содержит больше ДругоеДругое +302.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32431.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2255.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.