Сравнить продукты Горох посевной сырой и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +528.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1639.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +885.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +634.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +392.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1414.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 2.3mg | 42% |
| Витамин K | 24.8µg | 0µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.027mg | 20% |
| Клетчатка | 5.7g | 1.3g | 18% |
| Железо | 1.47mg | 0.14mg | 17% |
| Марганец | 0.41mg | 0.011mg | 17% |
| Медь | 0.176mg | 0.028mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 4µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.023mg | 11% |
| Фосфор | 108mg | 40mg | 10% |
| Белки | 5.42g | 1.1g | 9% |
| Цинк | 1.24mg | 0.48mg | 7% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Углеводы | 14.45g | 30.4g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 1.16g | 5% |
| Холин | 28.4mg | 7.7mg | 4% |
| Калий | 244mg | 96mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.097mg | 3% |
| Калорийность | 81kcal | 144kcal | 3% |
| Кальций | 25mg | 54mg | 3% |
| Витамин A | 38µg | 12µg | 3% |
| Жиры | 0.4g | 2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.224mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 46mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.53g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 24.32g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
6%
Итоговая оценка минералов
31%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины