Горох посевной сырой или шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +964% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.176mg | 1.028mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 18.519g | 84% |
| Железо | 1.47mg | 8.02mg | 82% |
| Жиры | 0.4g | 31.28g | 48% |
| Витамин C | 40mg | 44% | |
| Марганец | 0.41mg | 1.419mg | 44% |
| Магний | 33mg | 146mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 9.54g | 24% |
| Калорийность | 81kcal | 546kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.025mg | 20% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Углеводы | 14.45g | 61.17g | 16% |
| Фосфор | 108mg | 206mg | 14% |
| Витамин K | 24.8µg | 8.1µg | 14% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.042mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.725mg | 9% |
| Калий | 244mg | 559mg | 9% |
| Цинк | 1.24mg | 2.01mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1.092g | 6% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.05mg | 6% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Клетчатка | 5.7g | 7g | 5% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.54mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 56mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3µg | 2% |
| Белки | 5.42g | 4.88g | 1% |
| Натрий | 5mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +8029.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +826.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g