Сравнить продукты Горох посевной сырой и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1430% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +964% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +8029.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +826.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 81kcal | 546kcal |
|
| Белки | 5.42g | 4.88g |
|
| Жиры | 0.4g | 31.28g |
|
| Витамин C | 40mg |
|
|
| 8.75g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 14.45g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 33mg | 146mg |
|
| Кальций | 25mg | 56mg |
|
| Калий | 244mg | 559mg |
|
| Железо | 1.47mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 5.67g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 7g |
|
| Медь | 0.176mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 108mg | 206mg |
|
| Натрий | 5mg | 24mg |
|
| Витамин A | 765IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 1.419mg |
|
| Селен | 1.8µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 65µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Холин | 28.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Фруктоза | 0.39g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
9%
Итоговая оценка минералов
31%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.448g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины