Сравнить продукты Горох посевной сырой и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +951.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4456% |
| Содержит больше КалийКалий | +1137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2097.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1843.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +914.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1326% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +918.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1710% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1282.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1254.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1877.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.47mg | 32.3mg | 385% |
| Марганец | 0.41mg | 7.967mg | 329% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 2.41mg | 172% |
| Кальций | 25mg | 1139mg | 111% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 1.339mg | 93% |
| Калий | 244mg | 3020mg | 82% |
| Магний | 33mg | 347mg | 75% |
| Медь | 0.176mg | 0.677mg | 56% |
| Витамин B9 | 65µg | 274µg | 52% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 8.95mg | 43% |
| Белки | 5.42g | 22.77g | 35% |
| Фосфор | 108mg | 313mg | 29% |
| Цинк | 1.24mg | 3.9mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 3.698g | 23% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Витамин A | 38µg | 210µg | 19% |
| Углеводы | 14.45g | 50.22g | 12% |
| Витамин C | 40mg | 50mg | 11% |
| Жиры | 0.4g | 7.24g | 11% |
| Калорийность | 81kcal | 295kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 1.881g | 8% |
| Клетчатка | 5.7g | 7.4g | 7% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Селен | 1.8µg | 4.4µg | 5% |
| Натрий | 5mg | 62mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.474g | 1% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.251mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.75g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
118%
Итоговая оценка минералов
31%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах