Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +38%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше ХолинХолин +46.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1444.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1777.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Celery soup DV% diff.
Витамин B5 0.049mg 0.92mg 17%
Витамин K 0.2µg 17.2µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 2g 12%
Витамин E 0.09mg 1.39mg 9%
Натрий 336mg 516mg 8%
Клетчатка 1.9g 0.6g 5%
Жиры 1.09g 4.46g 5%
Цинк 0.64mg 0.12mg 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Медь 0.146mg 0.113mg 4%
Белки 3.2g 1.32g 4%
Железо 0.73mg 0.5mg 3%
Селен 3.6µg 1.8µg 3%
Насыщенные жиры 0.524g 1.12g 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Магний 15mg 5mg 2%
Фосфор 47mg 30mg 2%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1.03g 2%
Марганец 0.245mg 0.2mg 2%
Калорийность 61kcal 72kcal 1%
Холин 13.2mg 9mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.023mg 1%
Витамин B3 0.462mg 0.265mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.039mg 1%
Калий 71mg 98mg 1%
Углеводы 9.88g 7.03g 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 6.43g N/A
Сахар 3.19g 1.35g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +309.2%
Содержит больше ДругоеДругое +74.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1308.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.