Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +920.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +446.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.2%
Содержит больше МедьМедь +89%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +608.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +783.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3642.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Домашний гусь DV% diff.
Белки 3.2g 28.97g 52%
Селен 3.6µg 25.5µg 40%
Фосфор 47mg 309mg 37%
Витамин B5 0.049mg 1.834mg 36%
Витамин B6 0.02mg 0.47mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B2 0.025mg 0.39mg 28%
Железо 0.73mg 2.87mg 27%
Цинк 0.64mg 3.17mg 23%
Витамин B3 0.462mg 4.081mg 23%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Насыщенные жиры 0.524g 4.56g 18%
Жиры 1.09g 12.67g 18%
Медь 0.146mg 0.276mg 14%
Натрий 336mg 76mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 4.34g 10%
Марганец 0.245mg 0.024mg 10%
Калий 71mg 388mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 1.54g 9%
Калорийность 61kcal 238kcal 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B1 0.04mg 0.092mg 4%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Углеводы 9.88g 0g 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +805.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1062.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +984.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.