Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +373.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.3%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +4800%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2787.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Лимонад DV% diff.
Медь 0.146mg 0.021mg 14%
Натрий 336mg 4mg 14%
Марганец 0.245mg 0.005mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Железо 0.73mg 0.16mg 7%
Белки 3.2g 0.07g 6%
Фосфор 47mg 2mg 6%
Цинк 0.64mg 0.02mg 6%
Селен 3.6µg 0.1µg 6%
Витамин C 0.6mg 3.9mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.006mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин B3 0.462mg 0.016mg 3%
Калий 71mg 15mg 2%
Холин 13.2mg 0.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.006g 2%
Жиры 1.09g 0.04g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.002g 1%
Витамин B5 0.049mg 0.013mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.006mg 1%
Калорийность 61kcal 40kcal 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.013g 1%
Углеводы 9.88g 10.42g 0%
Чистые углеводы 7.98g 10.42g N/A
Сахар 3.19g 9.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.021mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +4471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2625%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.42g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.