Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше СеленСелен +134.3%
Содержит больше МагнийМагний +135.4%
Содержит больше КальцийКальций +509.5%
Содержит больше КалийКалий +548%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.2%
Содержит больше МедьМедь +697.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +532.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +208.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +925.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +192.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Содержит больше ХолинХолин +74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Onion powder DV% diff.
Медь 0.074mg 0.59mg 57%
Витамин B6 0.07mg 0.718mg 50%
Натрий 1104mg 73mg 45%
Клетчатка 4g 15.2g 45%
Марганец 0.422mg 1.3mg 38%
Селен 33.5µg 14.3µg 35%
Кальций 63mg 384mg 32%
Цинк 0.64mg 4.05mg 31%
Фосфор 108mg 322mg 31%
Железо 1.61mg 3.9mg 29%
Витамин C 0.3mg 23.4mg 26%
Калий 152mg 985mg 25%
Углеводы 5.83g 79.12g 24%
Витамин B1 0.177mg 0.457mg 23%
Магний 48mg 113mg 15%
Витамин B9 7µg 64µg 14%
Калорийность 60kcal 341kcal 14%
Белки 3.74g 10.41g 13%
Витамин B5 0.254mg 0.732mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.202g 5%
Жиры 3.34g 1.04g 4%
Холин 22.4mg 39mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.31g 3%
Фруктоза 0.23g 1.67g 2%
Витамин K 1.4µg 4.1µg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.321mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.08mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин E 0.36mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 1.83g 63.92g N/A
Сахар 0.92g 6.63g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.219g 0%
Триптофан 0.009mg 0.06mg 0%
Треонин 0.167mg 0.14mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.14mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.22mg 0%
Лизин 0.264mg 0.49mg 0%
Метионин 0.076mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.28mg 0%
Валин 0.189mg 0.17mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.16mg 0%
0.373g 0.015g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +221.2%
Содержит больше ВодаВода +1453.2%
Содержит больше БелкиБелки +178.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1257.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +980.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.219g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1742.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +626.1%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.