Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Горчица и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +108.7%
Содержит больше КальцийКальций +1160%
Содержит больше МарганецМарганец +2914.3%
Содержит больше СеленСелен +104.3%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +597.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +286.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Натрий 1104mg 79mg 45%
Белки 3.74g 20.72g 34%
Цинк 0.64mg 4.31mg 33%
Селен 33.5µg 16.4µg 31%
Витамин B6 0.07mg 0.42mg 27%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Витамин B3 0.565mg 3.94mg 21%
Марганец 0.422mg 0.014mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Фосфор 108mg 201mg 13%
Холин 22.4mg 86.5mg 12%
Насыщенные жиры 0.214g 2.59g 11%
Витамин B2 0.07mg 0.17mg 8%
Магний 48mg 23mg 6%
Кальций 63mg 5mg 6%
Витамин B1 0.177mg 0.1mg 6%
Жиры 3.34g 7.37g 6%
Калорийность 60kcal 155kcal 5%
Калий 152mg 330mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.23g 4%
Железо 1.61mg 1.92mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 3.46g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.35mg 2%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Медь 0.074mg 0.08mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин E 0.36mg 0.32mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.232mg 0%
Треонин 0.167mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.637mg 0%
Лизин 0.264mg 1.724mg 0%
Метионин 0.076mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.809mg 0%
Валин 0.189mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.709mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +108%
Содержит больше БелкиБелки +454%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.