Сравнить продукты Горчица и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +537.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +541.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +376.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.74g | 2g |
|
| Жиры | 3.34g | 1.38g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 26.7mg |
|
| 1.83g | 27.76g |
|
|
| Углеводы | 5.83g | 27.76g |
|
| Магний | 48mg | 54mg |
|
| Кальций | 63mg | 46mg |
|
| Калий | 152mg | 715mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Медь | 0.074mg | 0.472mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.25mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 99mg |
|
| Натрий | 1104mg | 27mg |
|
| Витамин A | 109IU | 17IU |
|
| Витамин A | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 0.422mg | 0.854mg |
|
| Селен | 33.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.233mg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 38µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Холин | 22.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.545g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.071mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.118mg |
|
| Лизин | 0.264mg | 0.118mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.084mg |
|
| Валин | 0.189mg | 0.112mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.055mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах