Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Слива

Сравнить продукты Горчица и Слива

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +585.7%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +29.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +711.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Калий ~157mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +1078.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Слива DV% diff.
Селен 33.5µg 0µg 61%
Натрий 1104mg 0mg 48%
Железо 1.61mg 0.17mg 18%
Марганец 0.422mg 0.052mg 16%
Фосфор 108mg 16mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.028mg 12%
Витамин C 0.3mg 9.5mg 10%
Магний 48mg 7mg 10%
Клетчатка 4g 1.4g 10%
Белки 3.74g 0.7g 6%
Кальций 63mg 6mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.044g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.134g 5%
Жиры 3.34g 0.28g 5%
Цинк 0.64mg 0.1mg 5%
Фруктоза 0.23g 3.07g 4%
Витамин K 1.4µg 6.4µg 4%
Холин 22.4mg 1.9mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.026mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.029mg 3%
Медь 0.074mg 0.057mg 2%
Углеводы 5.83g 11.42g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.135mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.017g 1%
Калорийность 60kcal 46kcal 1%
Витамин B3 0.565mg 0.417mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.26mg 1%
Витамин A 5µg 17µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 10.02g N/A
Калий 152mg 157mg 0%
Сахар 0.92g 9.92g N/A
Крахмал 0.64g 0g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.015mg 0%
Лизин 0.264mg 0.016mg 0%
Метионин 0.076mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.014mg 0%
Валин 0.189mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.009mg 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +434.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1092.9%
Содержит больше ДругоеДругое +810.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1528.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1659.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +647.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +978.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1234.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.