Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +65%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.7%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +662.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +252.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Насыщенные жиры 0.214g 11.51g 51%
Жиры 3.34g 30.43g 42%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 12.97g 27%
Белки 3.74g 17.45g 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Селен 33.5µg 20.3µg 24%
Витамин B3 0.565mg 4.31mg 23%
Витамин B2 0.07mg 0.33mg 20%
Витамин C 0.3mg 16.6mg 18%
Марганец 0.422mg 18%
Цинк 0.64mg 2.56mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B6 0.07mg 0.26mg 15%
Калорийность 60kcal 362kcal 15%
Холин 22.4mg 78.9mg 10%
Натрий 1104mg 1300mg 9%
Магний 48mg 14mg 8%
Медь 0.074mg 0.15mg 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Железо 1.61mg 2.04mg 5%
Кальций 63mg 9mg 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.2g 3%
Калий 152mg 260mg 3%
Витамин B1 0.177mg 0.15mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин E 0.36mg 0.22mg 1%
Углеводы 5.83g 3.33g 1%
Чистые углеводы 1.83g 3.33g N/A
Сахар 0.92g 0.85g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Фосфор 108mg 111mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%
Содержит больше ВодаВода +85.3%
Содержит больше БелкиБелки +366.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +811.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +494.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.