Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Тефтели

Сравнить продукты Горчица и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +152%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4087.5%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.2%
Содержит больше МедьМедь +854.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1014.3%
Содержит больше ХолинХолин +294.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Тефтели DV% diff.
Медь 0.074mg 0.706mg 70%
Витамин B1 0.177mg 0.938mg 63%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Селен 33.5µg 0.8µg 59%
Белки 3.74g 21g 35%
Фосфор 108mg 344mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 4.666g 26%
Натрий 1104mg 550mg 24%
Марганец 0.422mg 18%
Витамин B9 7µg 78µg 18%
Витамин B3 0.565mg 2.5mg 12%
Холин 22.4mg 88.4mg 12%
Витамин B2 0.07mg 0.213mg 11%
Цинк 0.64mg 1.8mg 11%
Витамин B6 0.07mg 0.2mg 10%
Витамин E 0.36mg 1.73mg 9%
Жиры 3.34g 9g 9%
Железо 1.61mg 2.16mg 7%
Магний 48mg 18mg 7%
Калорийность 60kcal 197kcal 7%
Насыщенные жиры 0.214g 1.425g 6%
Витамин B5 0.254mg 0.5mg 5%
Кальций 63mg 25mg 4%
Клетчатка 4g 4.6g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 152mg 180mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Углеводы 5.83g 8g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 3.4g N/A
Сахар 0.92g 1.25g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.188g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше БелкиБелки +461.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +502.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.188g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.