Сравнить продукты Горчица и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5702.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13514.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.64mg | 87.13mg | 786% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.074mg | 4.294mg | 469% |
| Железо | 1.61mg | 6.95mg | 67% |
| Селен | 33.5µg | 66.5µg | 60% |
| Натрий | 1104mg | 417mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 3.313g | 17% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 3.197g | 14% |
| Жиры | 3.34g | 12.58g | 14% |
| Белки | 3.74g | 8.77g | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.202mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 90µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.65mg | 7% |
| Калорийность | 60kcal | 199kcal | 7% |
| Фосфор | 108mg | 159mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 31µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 4.702g | 6% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Витамин C | 0.3mg | 3.8mg | 4% |
| Марганец | 0.422mg | 0.49mg | 3% |
| Калий | 152mg | 244mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.15mg | 2% |
| Углеводы | 5.83g | 11.62g | 2% |
| Магний | 48mg | 58mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.83g | 11.62g | N/A |
| Кальций | 63mg | 62mg | 0% |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.064mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.175mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
167%
Итоговая оценка минералов
60%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 687mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.983g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах