Горчица или чай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами горчица и чай
- Горчица содержит больше калорий, чем чай. В то время как горчица содержит 60 калорий, чай содержит только 1 калорий.
- Чай имеет меньше селена, железа, клетчатки, фосфора, витамина B1, магния, меди, кальция и цинка чем горчица.
- Горчица покрывает вашу дневную потребность в селене на 61% больше, чем чай.
- Чай имеет меньше натрия.
- Горчица имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Mustard, prepared, yellow и Beverages, tea, instant, unsweetened, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +744.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16000% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10700% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1665.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1853.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.5µg | 0µg | 61% |
| Натрий | 1104mg | 4mg | 48% |
| Железо | 1.61mg | 0.01mg | 20% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Фосфор | 108mg | 1mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0mg | 15% |
| Магний | 48mg | 2mg | 11% |
| Белки | 3.74g | 0.06g | 7% |
| Медь | 0.074mg | 0.011mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.01mg | 6% |
| Кальций | 63mg | 3mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.013mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0g | 5% |
| Жиры | 3.34g | 0g | 5% |
| Калий | 152mg | 18mg | 4% |
| Холин | 22.4mg | 0.3mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.032mg | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 1kcal | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 5.83g | 0.17g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.422mg | 0.392mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0.17g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 0.02g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3329.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
