Горчица сарептская сырая или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +858.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36685.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0.7µg | 214% |
| Витамин C | 70mg | 30mg | 44% |
| Клетчатка | 3.2g | 10.4g | 29% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин A | 151µg | 64µg | 10% |
| Кальций | 115mg | 12mg | 10% |
| Медь | 0.165mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.1mg | 6% |
| Углеводы | 4.67g | 23.38g | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 97kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.8mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.411g | 2% |
| Белки | 2.86g | 2.2g | 1% |
| Фосфор | 58mg | 68mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Калий | 384mg | 348mg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
| Холин | 0.5mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 12.98g | N/A |
| Железо | 1.64mg | 1.6mg | 0% |
| Сахар | 1.32g | 11.2g | N/A |
| Натрий | 20mg | 28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.086g