Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Болонская колбаса

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +945.5%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +712%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.7%
Содержит больше СеленСелен +1311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +553.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +10780%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Болонская колбаса DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0.3µg 214%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Натрий 20mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин B1 0.08mg 0.523mg 37%
Насыщенные жиры 0.01g 6.839g 31%
Жиры 0.42g 19.87g 30%
Белки 2.86g 15.3g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 9.732g 24%
Селен 0.9µg 12.7µg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.8mg 3.9mg 19%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Цинк 0.25mg 2.03mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 2.107g 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 2.01mg 0.26mg 12%
Фосфор 58mg 139mg 12%
Калорийность 27kcal 247kcal 11%
Железо 1.64mg 0.77mg 11%
Холин 0.5mg 54.4mg 10%
Кальций 115mg 11mg 10%
Витамин B5 0.21mg 0.72mg 10%
Медь 0.165mg 0.08mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.27mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B2 0.11mg 0.157mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Калий 384mg 281mg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Углеводы 4.67g 0.73g 1%
Чистые углеводы 1.47g 0.73g N/A
Сахар 1.32g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.7%
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше БелкиБелки +435%
Содержит больше ЖирыЖиры +4631%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10478.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5444.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.