Горчица сарептская сырая или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами горчица сарептская сырая и вино
- Вино содержит больше калорий, чем горчица сарептская сырая. Вино содержит 83 калорий, в то время как горчица сарептская сырая содержат 27 калорий.
- Вино содержит меньше витамина K, витамина C, витамина A, меди, железа, витамина E, клетчатки, кальция, витамина B6 и калия чем горчица сарептская сырая.
- Горчица сарептская сырая обеспечивают вас на 215% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем вино.
- Горчица сарептская сырая имеют более высокий гликемический индекс, чем вино.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Mustard greens, raw и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0µg | 215% |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Медь | 0.165mg | 0.007mg | 18% |
| Витамин A | 151µg | 0µg | 17% |
| Железо | 1.64mg | 0.37mg | 16% |
| Витамин E | 2.01mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Кальций | 115mg | 8mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.054mg | 10% |
| Калий | 384mg | 99mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.023mg | 7% |
| Белки | 2.86g | 0.07g | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.005mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 20mg | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Марганец | 0.124mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 83kcal | 3% |
| Холин | 0.5mg | 5mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 5mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.13mg | 1% |
| Углеводы | 4.67g | 2.72g | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 0.79g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3985.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +687.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g