Горчица сарептская сырая или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами горчица сарептская сырая и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем горчица сарептская сырая. Дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, в то время как горчица сарептская сырая содержат 27 калорий.
- Горчица сарептская сырая богаты чем дайкири (коктейль) в витамине K, витамине C, витамине A, железе, меди, витамине B6, витамине E, клетчатке, кальции и калии.
- Горчица сарептская сырая покрывают вашу дневную потребность в витамине K на 214% выше, чем дайкири (коктейль).
- Горчица сарептская сырая имеют в 756 раз больше витамина A, чем дайкири (коктейль). Горчица сарептская сырая имеют 3024 IU витамина A, в то время как дайкири (коктейль) имеет 4 IU.
- Горчица сарептская сырая имеют более высокий гликемический индекс (32), чем дайкири (коктейль) (15).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mustard greens, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1728.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1722.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1060% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1468.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 0.1µg | 215% |
| Витамин C | 70mg | 1.6mg | 76% |
| Железо | 1.64mg | 0.09mg | 19% |
| Витамин A | 151µg | 0µg | 17% |
| Медь | 0.165mg | 0.022mg | 16% |
| Витамин E | 2.01mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.008mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Кальций | 115mg | 3mg | 11% |
| Калий | 384mg | 21mg | 11% |
| Калорийность | 27kcal | 186kcal | 8% |
| Фосфор | 58mg | 5mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.005mg | 8% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.013mg | 6% |
| Белки | 2.86g | 0.06g | 6% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.017mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Цинк | 0.25mg | 0.04mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 5mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Углеводы | 4.67g | 6.94g | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 1.32g | 5.58g | N/A |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1618.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |