Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +538.9%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +616%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.8%
Содержит больше СеленСелен +2655.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин K 257.5µg 215%
Витамин C 70mg 2mg 76%
Насыщенные жиры 0.01g 11.27g 51%
Жиры 0.42g 31.33g 48%
Селен 0.9µg 24.8µg 43%
Витамин B1 0.08mg 0.568mg 41%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 14.34g 36%
Натрий 20mg 731mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 4.03g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 2.86g 14.25g 23%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Калорийность 27kcal 346kcal 16%
Витамин B3 0.8mg 3.25mg 15%
Цинк 0.25mg 1.79mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 2.01mg 13%
Фосфор 58mg 142mg 12%
Кальций 115mg 18mg 10%
Медь 0.165mg 0.08mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.3mg 9%
Железо 1.64mg 1.18mg 6%
Витамин B5 0.21mg 0.51mg 6%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин B2 0.11mg 0.168mg 4%
Калий 384mg 253mg 4%
Марганец 0.058mg 3%
Углеводы 4.67g 0.65g 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Чистые углеводы 1.47g 0.65g N/A
Сахар 1.32g N/A
Холин 0.5mg 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.563mg 0%
Изолейцин 0.52mg 0%
Лейцин 0.956mg 0%
Лизин 1.083mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.477mg 0%
Валин 0.572mg 0%
Гистидин 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +618.5%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Содержит больше БелкиБелки +398.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7359.5%
Содержит больше ДругоеДругое +99.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15487%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10505.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.