Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Конфитюр

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +398.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.7%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше СеленСелен +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +695.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1940%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Конфитюр DV% diff.
Витамин K 257.5µg 0µg 215%
Витамин C 70mg 8.8mg 68%
Углеводы 4.67g 68.86g 21%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Железо 1.64mg 0.49mg 14%
Калорийность 27kcal 278kcal 13%
Витамин E 2.01mg 0.12mg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.02mg 12%
Кальций 115mg 20mg 10%
Калий 384mg 77mg 9%
Клетчатка 3.2g 1.1g 8%
Магний 32mg 4mg 7%
Медь 0.165mg 0.1mg 7%
Фосфор 58mg 19mg 6%
Витамин B3 0.8mg 0.036mg 5%
Белки 2.86g 0.37g 5%
Витамин B1 0.08mg 0.016mg 5%
Витамин B5 0.21mg 0.02mg 4%
Витамин B2 0.11mg 0.076mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Селен 0.9µg 2µg 2%
Цинк 0.25mg 0.06mg 2%
Холин 0.5mg 10.2mg 2%
Натрий 20mg 32mg 1%
Жиры 0.42g 0.07g 1%
Чистые углеводы 1.47g 67.76g N/A
Сахар 1.32g 48.5g N/A
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0.038g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +673%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ВодаВода +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +487%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1374.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.01g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.