Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Куриные крылышки

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +576.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.7%
Содержит больше МедьМедь +139.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше СеленСелен +1844.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6263.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4933.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +927.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +8640%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Куриные крылышки DV% diff.
Витамин K 257.5µg 8µg 208%
Витамин C 70mg 1.1mg 77%
Витамин B3 0.8mg 8.217mg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 5.783g 38%
Белки 2.86g 19.22g 33%
Натрий 20mg 769mg 33%
Фосфор 58mg 282mg 32%
Селен 0.9µg 17.5µg 30%
Жиры 0.42g 13.95g 21%
Витамин B5 0.21mg 1.244mg 21%
Витамин B6 0.18mg 0.426mg 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин A 151µg 3µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 4.83g 12%
Калорийность 27kcal 271kcal 12%
Насыщенные жиры 0.01g 2.493g 11%
Медь 0.165mg 0.069mg 11%
Железо 1.64mg 0.73mg 11%
Кальций 115mg 17mg 10%
Марганец 0.228mg 10%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Витамин E 2.01mg 3.17mg 8%
Холин 0.5mg 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.179mg 5%
Углеводы 4.67g 17.25g 4%
Цинк 0.25mg 0.71mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.11mg 3%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Магний 32mg 28mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.47g 16.05g N/A
Калий 384mg 373mg 0%
Сахар 1.32g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +94.5%
Содержит больше БелкиБелки +572%
Содержит больше ЖирыЖиры +3221.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15118.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.