Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.5%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше КальцийКальций +332.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.6%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11095.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +383.3%
Содержит больше ХолинХолин +2980%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Лимбургер DV% diff.
Витамин K 257.5µg 2.3µg 213%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Насыщенные жиры 0.01g 16.746g 76%
Фосфор 58mg 393mg 48%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.42g 27.25g 41%
Кальций 115mg 497mg 38%
Белки 2.86g 20.05g 34%
Натрий 20mg 800mg 34%
Витамин B2 0.11mg 0.503mg 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Витамин A 151µg 340µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 8.606g 21%
Витамин B5 0.21mg 1.177mg 19%
Железо 1.64mg 0.13mg 19%
Цинк 0.25mg 2.1mg 17%
Медь 0.165mg 0.021mg 16%
Калорийность 27kcal 327kcal 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 2.01mg 0.23mg 12%
Витамин B9 12µg 58µg 12%
Калий 384mg 128mg 8%
Витамин B6 0.18mg 0.086mg 7%
Витамин B3 0.8mg 0.158mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0.495g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 0.5mg 15.4mg 3%
Магний 32mg 21mg 3%
Марганец 0.038mg 2%
Углеводы 4.67g 0.49g 1%
Чистые углеводы 1.47g 0.49g N/A
Сахар 1.32g 0.49g N/A
Витамин B1 0.08mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +853.1%
Содержит больше ВодаВода +87.3%
Содержит больше БелкиБелки +601%
Содержит больше ЖирыЖиры +6388.1%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9254.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1202.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.