Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Пицца

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и пицца

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +123.3%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3743.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Пицца DV% diff.
Витамин K 257.5µg 6.7µg 209%
Витамин C 70mg 1.4mg 76%
Селен 0.9µg 19.9µg 35%
Витамин B1 0.08mg 0.39mg 26%
Натрий 20mg 598mg 25%
Фосфор 58mg 216mg 23%
Витамин B9 12µg 93µg 20%
Насыщенные жиры 0.01g 4.465g 20%
Витамин B3 0.8mg 3.825mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Белки 2.86g 11.39g 17%
Марганец 0.36mg 16%
Жиры 0.42g 9.69g 14%
Калорийность 27kcal 266kcal 12%
Железо 1.64mg 2.48mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 1.681g 11%
Углеводы 4.67g 33.33g 10%
Цинк 0.25mg 1.34mg 10%
Витамин A 151µg 69µg 9%
Витамин E 2.01mg 0.83mg 8%
Витамин B6 0.18mg 0.08mg 8%
Кальций 115mg 188mg 7%
Медь 0.165mg 0.105mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.195mg 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Калий 384mg 172mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 2.608g 6%
Клетчатка 3.2g 2.3g 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Холин 0.5mg 16.4mg 3%
Магний 32mg 24mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 1.47g 31.03g N/A
Сахар 1.32g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +110.1%
Содержит больше БелкиБелки +298.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2207.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +613.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2734.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4323.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.