Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +1177.8%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +924%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит больше СеленСелен +2155.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +321.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +813.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19707.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15680%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Витамин K 257.5µg 1.3µg 214%
Витамин C 70mg 16.6mg 59%
Натрий 20mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.01g 11.51g 52%
Жиры 0.42g 30.43g 46%
Селен 0.9µg 20.3µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 12.97g 32%
Белки 2.86g 17.45g 29%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.8mg 4.31mg 22%
Цинк 0.25mg 2.56mg 21%
Витамин B2 0.11mg 0.33mg 17%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Калорийность 27kcal 362kcal 17%
Холин 0.5mg 78.9mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 2.01mg 0.22mg 12%
Кальций 115mg 9mg 11%
Фосфор 58mg 111mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 1.2g 8%
Витамин B1 0.08mg 0.15mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B6 0.18mg 0.26mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Железо 1.64mg 2.04mg 5%
Калий 384mg 260mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Медь 0.165mg 0.15mg 2%
Углеводы 4.67g 3.33g 0%
Чистые углеводы 1.47g 3.33g N/A
Сахар 1.32g 0.85g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ВодаВода +100.8%
Содержит больше БелкиБелки +510.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7145.2%
Содержит больше ДругоеДругое +167.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13997.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3057.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.