Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +342.3%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.6%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +503.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +738.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5752.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 257.5µg 4.4µg 211%
Витамин C 70mg 11.6mg 65%
Натрий 20mg 983mg 42%
Витамин A 151µg 18µg 15%
Железо 1.64mg 0.83mg 10%
Кальций 115mg 26mg 9%
Витамин B6 0.18mg 0.08mg 8%
Углеводы 4.67g 28.22g 8%
Марганец 0.148mg 6%
Клетчатка 3.2g 1.8g 6%
Медь 0.165mg 0.111mg 6%
Витамин E 2.01mg 1.08mg 6%
Витамин B2 0.11mg 0.047mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.021mg 5%
Калорийность 27kcal 124kcal 5%
Магний 32mg 17mg 4%
Фосфор 58mg 30mg 4%
Белки 2.86g 1.36g 3%
Витамин B5 0.21mg 0.068mg 3%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Калий 384mg 309mg 2%
Холин 0.5mg 11mg 2%
Цинк 0.25mg 0.38mg 1%
Жиры 0.42g 1.05g 1%
Витамин B9 12µg 17µg 1%
Чистые углеводы 1.47g 26.42g N/A
Сахар 1.32g 11.83g N/A
Витамин B3 0.8mg 0.82mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше ВодаВода +38.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +504.3%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.