Горчица сарептская сырая или темпе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 70mg | 0mg | 78% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Медь | 0.165mg | 0.56mg | 44% |
| Белки | 2.86g | 20.29g | 35% |
| Фосфор | 58mg | 266mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 4.3g | 28% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.358mg | 19% |
| Витамин A | 151µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 0.42g | 10.8g | 16% |
| Железо | 1.64mg | 2.7mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Магний | 32mg | 81mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 2.64mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.539g | 11% |
| Калорийность | 27kcal | 192kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 3.205g | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.14mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Калий | 384mg | 412mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.278mg | 1% |
| Углеводы | 4.67g | 7.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 7.64g | N/A |
| Кальций | 115mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.078mg | 0% |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +609.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3383.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11215.8% |