Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6263.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1126.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2218.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1847.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 70mg | 1.1mg | 77% |
| Витамин A | 151µg | 0µg | 17% |
| Натрий | 20mg | 422mg | 17% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Марганец | 0.255mg | 11% | |
| Селен | 0.9µg | 5.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 1.948g | 9% |
| Витамин B9 | 12µg | 48µg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.5g | 9% |
| Фосфор | 58mg | 109mg | 7% |
| Жиры | 0.42g | 5.15g | 7% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.09mg | 7% |
| Калорийность | 27kcal | 155kcal | 6% |
| Углеводы | 4.67g | 21.63g | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.136mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.74g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 2.133g | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.049mg | 5% |
| Кальций | 115mg | 61mg | 5% |
| Белки | 2.86g | 5.54g | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.73mg | 4% |
| Железо | 1.64mg | 1.99mg | 4% |
| Магний | 32mg | 43mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 0.408mg | 2% |
| Калий | 384mg | 358mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.155mg | 1% |
| Медь | 0.165mg | 0.159mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
9%
Итоговая оценка минералов
25%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская сырая ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица сарептская сырая более богат микроэлементом витамины