Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Горчица сарептская сырая
  5. Сравнить
  6. Горчица сарептская сырая vs. Хот-дог

Горчица сарептская сырая или хот-дог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская сырая vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше КалийКалий +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +70.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +957.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская сырая Хот-дог DV% diff.
Витамин K 257.5µg 215%
Витамин C 70mg 0mg 78%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 20mg 1090mg 47%
Жиры 0.42g 25.76g 39%
Насыщенные жиры 0.01g 7.666g 35%
Полиненасыщенные жиры 0.038g 4.404g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.092g 11.386g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Фосфор 58mg 206mg 21%
Селен 0.9µg 12.5µg 21%
Витамин A 151µg 0µg 17%
Белки 2.86g 10.26g 15%
Калорийность 27kcal 290kcal 13%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B3 0.8mg 2.665mg 12%
Витамин E 2.01mg 0.19mg 12%
Цинк 0.25mg 1.2mg 9%
Медь 0.165mg 0.097mg 8%
Железо 1.64mg 1.09mg 7%
Калий 384mg 152mg 7%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.055mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.31mg 2%
Марганец 0.045mg 2%
Кальций 115mg 99mg 2%
Витамин B6 0.18mg 0.166mg 1%
Витамин B2 0.11mg 0.121mg 1%
Углеводы 4.67g 4.17g 0%
Чистые углеводы 1.47g 4.17g N/A
Сахар 1.32g N/A
Холин 0.5mg 0%
Триптофан 0.111mg 0%
Треонин 0.474mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0%
Лейцин 0.907mg 0%
Лизин 0.963mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0%
Валин 0.555mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%
Содержит больше ВодаВода +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +258.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6033.3%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12276.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11489.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.