Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Горчица сарептская
  5. Compare
  6. Горчица сарептская vs. Burdock root

Сравнить продукты Горчица сарептская и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица сарептская
Горчица сарептская
3
:
7
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Кальций +187.8%
Содержит больше Медь +89.6%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +21.4%
Содержит больше Калий +90.1%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Селен +16.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Горчица сарептская
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 33% 10% 18% 15% 2% 6% 49% 0% 4%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Кальций +187.8%
Содержит больше Медь +89.6%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +21.4%
Содержит больше Калий +90.1%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Селен +16.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица сарептская
Горчица сарептская
7
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +368.4%
Содержит больше Витамин C +743.3%
Содержит больше Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин K +36943.8%
Содержит больше Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин B6 +144.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +155.6%
Горчица сарептская
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 743% 36% 0% 85% 11% 15% 9% 8% 23% 7% 0% 1482%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +368.4%
Содержит больше Витамин C +743.3%
Содержит больше Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин K +36943.8%
Содержит больше Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин B6 +144.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +155.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица сарептская
Горчица сарептская
3
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Белки +67.3%
Содержит больше Жиры +213.3%
Содержит больше Вода +14.6%
Содержит больше Углеводы +284.5%
Содержит больше Другое +30.9%
Горчица сарептская
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Белки +67.3%
Содержит больше Жиры +213.3%
Содержит больше Вода +14.6%
Содержит больше Углеводы +284.5%
Содержит больше Другое +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица сарептская
Горчица сарептская
2
:
1
Burdock root
Burdock root
Содержит меньше Насыщенные жиры -52%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.3%
Горчица сарептская
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: 0.046 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +197.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица сарептская Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская Burdock root Мнение
2.51g 14.04g Burdock root
Белки 2.56g 1.53g Горчица сарептская
Жиры 0.47g 0.15g Горчица сарептская
Углеводы 4.51g 17.34g Burdock root
Калорийность 26kcal 72kcal Burdock root
Сахар 1.41g 2.9g Горчица сарептская
Клетчатка 2g 3.3g Burdock root
Кальций 118mg 41mg Горчица сарептская
Железо 0.87mg 0.8mg Горчица сарептская
Магний 13mg 38mg Burdock root
Фосфор 42mg 51mg Burdock root
Калий 162mg 308mg Burdock root
Натрий 9mg 5mg Burdock root
Цинк 0.22mg 0.33mg Burdock root
Медь 0.146mg 0.077mg Горчица сарептская
Марганец 0.232mg Burdock root
Селен 0.6µg 0.7µg Burdock root
Витамин A 12370IU 0IU Горчица сарептская
Витамин A, RAE 618µg 0µg Горчица сарептская
Витамин E 1.78mg 0.38mg Горчица сарептская
Витамин C 25.3mg 3mg Горчица сарептская
Витамин B1 0.041mg 0.01mg Горчица сарептская
Витамин B2 0.063mg 0.03mg Горчица сарептская
Витамин B3 0.433mg 0.3mg Горчица сарептская
Витамин B5 0.12mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.098mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 9µg 23µg Burdock root
Витамин K 592.7µg 1.6µg Горчица сарептская
Триптофан 0.006mg Burdock root
Треонин 0.026mg Burdock root
Изолейцин 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.032mg Burdock root
Лизин 0.067mg Burdock root
Метионин 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg Burdock root
Валин 0.033mg Burdock root
Гистидин 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.012g 0.025g Горчица сарептская
Мононенасыщенные жиры 0.11g 0.037g Горчица сарептская
Полиненасыщенные жиры 0.046g 0.059g Burdock root

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица сарептская Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Сморчок
Сморчок
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Шитаки
Шитаки
Горчица сарептская
Горчица сарептская vs Грибной суп
Грибной суп
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
Горчица сарептская
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
17%
Горчица сарептская
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горчица сарептская
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.