Сравнить продукты Горчица сарептская и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +247.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +371.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 224µg | 307% |
| Витамин A | 618µg | 131µg | 54% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Железо | 0.87mg | 2.14mg | 16% |
| Медь | 0.146mg | 0.042mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.162mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.171mg | 6% |
| Витамин C | 25.3mg | 20.2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.129mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.77mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.433mg | 1.221mg | 5% |
| Фосфор | 42mg | 73mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.322mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 2.7g | 3% |
| Холин | 0.4mg | 18.3mg | 3% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 4.51g | 2.85g | 1% |
| Натрий | 9mg | 33mg | 1% |
| Калий | 162mg | 196mg | 1% |
| Витамин E | 1.78mg | 1.62mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.13g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Белки | 2.56g | 3.17g | 1% |
| Кальций | 118mg | 108mg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.47g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 1.41g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
144%
71%
Итоговая оценка минералов
17%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах