Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гранат обыкновенный и пиво

Сравнить

Инфографика

Гранат обыкновенный vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +774.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +3060%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +1387.5%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +819.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гранат обыкновенный Пиво DV% diff.
Медь 0.158mg 0.005mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин K 16.4µg 0µg 14%
Витамин C 10.2mg 0mg 11%
Витамин B9 38µg 6µg 8%
Витамин B5 0.377mg 0.041mg 7%
Калий 236mg 27mg 6%
Углеводы 18.7g 3.55g 5%
Марганец 0.119mg 0.008mg 5%
Витамин B1 0.067mg 0.005mg 5%
Железо 0.3mg 0.02mg 4%
Витамин E 0.6mg 0mg 4%
Цинк 0.35mg 0.01mg 3%
Фосфор 36mg 14mg 3%
Калорийность 83kcal 43kcal 2%
Белки 1.67g 0.46g 2%
Жиры 1.17g 0g 2%
Витамин B2 0.053mg 0.025mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.046mg 2%
Магний 12mg 6mg 1%
Кальций 10mg 4mg 1%
Витамин B3 0.293mg 0.513mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Насыщенные жиры 0.12g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g 1%
Чистые углеводы 14.7g 3.55g N/A
Сахар 13.67g 0g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Холин 7.6mg 10.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.093g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +263%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.8%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ДругоеДругое +660.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.