Грейпфрут или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами грейпфрут и жевательные конфеты
- Грейпфрут содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. Грейпфрут содержит 42 калорий, в то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий.
- Грейпфрут по количеству витамина C, витамина A, клетчатки и витамина B5 богаче чем жевательные конфеты.
- Грейпфрут покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 35% выше, чем жевательные конфеты.
- Грейпфрут содержит меньше сахара.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта жевательные конфеты составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта грейпфрут составляет 25.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapefruit, raw, pink and red, all areas и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2811.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Углеводы | 10.66g | 93.55g | 28% |
| Калорийность | 42kcal | 375kcal | 17% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.2g | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.004mg | 3% |
| Калий | 135mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Белки | 0.77g | 0g | 2% |
| Магний | 9mg | 2mg | 2% |
| Фосфор | 18mg | 4mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 50mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.011mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.1µg | 2% |
| Холин | 7.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.008mg | 1% |
| Железо | 0.08mg | 0.13mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 70g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.028mg | 0% |
| Цинк | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +1297.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.6% |
