Сравнить продукты Грейпфрут и гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.2mg | 20.6mg | 12% |
| Железо | 0.08mg | 0.6mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Медь | 0.032mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Калий | 135mg | 278mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.9mg | 4% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Углеводы | 10.66g | 16.84g | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.07mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Калорийность | 42kcal | 66kcal | 1% |
| Кальций | 22mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 0.77g | 1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 660kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 152g | N/A |
| Жиры | 0.14g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 13.54g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.253mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.059mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 13µg | 14µg | 0% |
| Холин | 7.7mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.7% |
