Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гренадин и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Гренадин vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.8% 2.5% 1.9% 8.7% 3.5% 1.7% 3.5% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1016.7%
Содержит больше КалийКалий +1760.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3440%
Содержит больше МедьМедь +765.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гренадин Кориандр DV% diff.
Витамин K 0µg 310µg 258%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.026mg 0.225mg 22%
Железо 0.05mg 1.77mg 22%
Углеводы 66.91g 3.67g 21%
Марганец 0.426mg 19%
Витамин E 0mg 2.5mg 17%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Калий 28mg 521mg 15%
Витамин B2 0.01mg 0.162mg 12%
Калорийность 268kcal 23kcal 12%
Витамин B6 0mg 0.149mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин B3 0mg 1.114mg 7%
Фосфор 4mg 48mg 6%
Кальций 6mg 67mg 6%
Витамин B1 0mg 0.067mg 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Белки 0g 2.13g 4%
Цинк 0.13mg 0.5mg 3%
Холин 0mg 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.275g 1%
Натрий 27mg 46mg 1%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Жиры 0g 0.52g 1%
Чистые углеводы 66.91g 0.87g N/A
Сахар 46.55g 0.87g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.91 г
Вода: 32.4 г
Другое: 0.69 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1723.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +184.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гренадин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.