Гренадин или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами гренадин и тушеное мясо
- Тушеное мясо и гренадин содержат примерно одинаковое количество калорий. Тушеное мясо содержит 297 калорий, а гренадин содержит 268 калорий.
- Тушеное мясо по количеству витамина B12, цинка, селена, железа, витамина B3, фосфора, витамина B6 и холина богаче чем гренадин.
- Тушеное мясо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 89% больше, чем гренадин.
- Тушеное мясо имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тушеное мясо составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта гренадин составляет 100.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Syrups, grenadine и Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +725% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4740% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5023.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4250% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.13mg | 6.66mg | 59% |
| Белки | 0g | 28.94g | 58% |
| Селен | 0.6µg | 27µg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.548g | 34% |
| Железо | 0.05mg | 2.42mg | 30% |
| Жиры | 0g | 19.17g | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.105mg | 26% |
| Фосфор | 4mg | 174mg | 24% |
| Углеводы | 66.91g | 0g | 22% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.283mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.175g | 20% |
| Холин | 0mg | 110.2mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.171mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Медь | 0.026mg | 0.099mg | 8% |
| Калий | 28mg | 231mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.708g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Магний | 4mg | 19mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Калорийность | 268kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 47mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 0g | N/A |
| Сахар | 46.55g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-7000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
