Сравнить продукты Тушеное мясо и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 241kcal |
|
| Белки | 28.94g | 23.87g |
|
| Жиры | 19.17g | 15.37g |
|
| Холестерин | 116mg | 88mg |
|
| Витамин D | 8IU | 2IU |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Кальций | 16mg | 33mg |
|
| Калий | 231mg | 241mg |
|
| Железо | 2.42mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 174mg | 166mg |
|
| Натрий | 47mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Селен | 27µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.171mg | |
| Витамин B3 | 4.105mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 110.2mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.436mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.775mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
46%
Итоговая оценка минералов
57%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах