Сравнить продукты Тушеное мясо и пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.579mg | 23% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.63µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 7.363mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 3.395g | 19% |
| Жиры | 19.17g | 8.23g | 17% |
| Цинк | 6.66mg | 4.9mg | 16% |
| Холестерин | 116mg | 79mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 3.317g | 12% |
| Железо | 2.42mg | 1.74mg | 9% |
| Калорийность | 297kcal | 192kcal | 5% |
| Фосфор | 174mg | 210mg | 5% |
| Селен | 27µg | 29.4µg | 4% |
| Белки | 28.94g | 27.66g | 3% |
| Калий | 231mg | 339mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.133mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.322g | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.545mg | 1% |
| Холин | 110.2mg | 105.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.7g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 103kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 47mg | 56mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.66g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
