Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +46.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.009mg
Одинаковое количество вещества Селен ~29.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~105.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Пашинки DV% diff.
Витамин B6 0.283mg 0.579mg 23%
Витамин B12 2.13µg 1.63µg 21%
Витамин B3 4.105mg 7.363mg 20%
Насыщенные жиры 7.548g 3.395g 19%
Жиры 19.17g 8.23g 17%
Цинк 6.66mg 4.9mg 16%
Холестерин 116mg 79mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 3.317g 12%
Железо 2.42mg 1.74mg 9%
Фосфор 174mg 210mg 5%
Калорийность 297kcal 192kcal 5%
Селен 27µg 29.4µg 4%
Белки 28.94g 27.66g 3%
Калий 231mg 339mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.322g 3%
Витамин B2 0.171mg 0.133mg 3%
Медь 0.099mg 0.082mg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.075mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B5 0.571mg 0.545mg 1%
Витамин E 0.51mg 0.38mg 1%
Холин 110.2mg 105.4mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Кальций 16mg 20mg 0%
Натрий 47mg 56mg 0%
Марганец 0.01mg 0.009mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.182mg 0%
Треонин 1.156mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.259mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.201mg 0%
Лизин 2.446mg 2.338mg 0%
Метионин 0.754mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.093mg 0%
Валин 1.436mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.66g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~-0.06г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.