Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Грецкий орех
  5. Сравнить
  6. Грецкий орех vs. Brotwurst

Сравнить продукты Грецкий орех и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Грецкий орех vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +887.5%
Содержит больше КальцийКальций +104.2%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.5%
Содержит больше МедьМедь +1882.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8435%
Содержит больше СеленСелен +246.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1860%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грецкий орех Brotwurst DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 47.174g 2.83g 296%
Медь 1.586mg 0.08mg 167%
Марганец 3.414mg 0.04mg 147%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Жиры 65.21g 27.8g 58%
Натрий 2mg 1112mg 48%
Магний 158mg 16mg 34%
Витамин B6 0.537mg 0.13mg 31%
Фосфор 346mg 134mg 30%
Клетчатка 6.7g 0g 27%
Железо 2.91mg 1.03mg 24%
Витамин B9 98µg 5µg 23%
Селен 4.9µg 17µg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Насыщенные жиры 6.126g 9.93g 17%
Калорийность 654kcal 323kcal 17%
Витамин B3 1.125mg 3.3mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.933g 13.34g 11%
Витамин B5 0.57mg 0.06mg 10%
Цинк 3.09mg 2.1mg 9%
Витамин B1 0.341mg 0.25mg 8%
Холин 39.2mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.23mg 6%
Кальций 98mg 48mg 5%
Калий 441mg 281mg 5%
Углеводы 13.71g 2.98g 4%
Витамин E 0.7mg 0.27mg 3%
Белки 15.23g 14.3g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.01g 2.98g N/A
Сахар 2.61g 2.98g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.17mg 0.13mg 0%
Треонин 0.596mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.625mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.17mg 1.08mg 0%
Лизин 0.424mg 1.14mg 0%
Метионин 0.236mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.711mg 0.54mg 0%
Валин 0.753mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.391mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.1%
Содержит больше ВодаВода +1160.4%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 14% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.126 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.933 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 47.174 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1566.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.