Сравнить продукты Грецкий орех и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +68.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.384g | 312% |
| Витамин B9 | 98µg | 625µg | 132% |
| Марганец | 3.414mg | 1.035mg | 103% |
| Жиры | 65.21g | 1.15g | 99% |
| Медь | 1.586mg | 0.941mg | 72% |
| Железо | 2.91mg | 6.74mg | 48% |
| Клетчатка | 6.7g | 16.3g | 38% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.91mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.348g | 26% |
| Калий | 441mg | 1246mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.621mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.161g | 22% |
| Белки | 15.23g | 23.86g | 17% |
| Углеводы | 13.71g | 62.62g | 16% |
| Калорийность | 654kcal | 347kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.382mg | 12% |
| Холин | 39.2mg | 97.9mg | 11% |
| Магний | 158mg | 189mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.251mg | 7% |
| Селен | 4.9µg | 8.2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин K | 2.7µg | 9µg | 5% |
| Витамин C | 1.3mg | 4.8mg | 4% |
| Цинк | 3.09mg | 2.68mg | 4% |
| Кальций | 98mg | 132mg | 3% |
| Фосфор | 346mg | 367mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 6.6g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5570.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5448.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12184.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |