Сравнить продукты Грецкий орех и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 2.134g | 300% |
| Жиры | 65.21g | 4.22g | 94% |
| Медь | 1.586mg | 0.75mg | 93% |
| Марганец | 3.414mg | 1.632mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.723g | 25% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 4.72mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.773g | 20% |
| Углеводы | 13.71g | 72.85g | 20% |
| Калорийность | 654kcal | 378kcal | 14% |
| Цинк | 3.09mg | 1.68mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.384mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.29mg | 11% |
| Магний | 158mg | 114mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 8mg | 9% |
| Фосфор | 346mg | 285mg | 9% |
| Белки | 15.23g | 11.02g | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.421mg | 7% |
| Калий | 441mg | 195mg | 7% |
| Клетчатка | 6.7g | 8.5g | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.848mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.05mg | 4% |
| Селен | 4.9µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B9 | 98µg | 85µg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Железо | 2.91mg | 3.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.236mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1445.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +113% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1055.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2110.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |