Сравнить продукты Грецкий орех и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +665.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +7452.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2523.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +981.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1148.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +716.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.385g | 312% |
| Медь | 1.586mg | 0.021mg | 174% |
| Марганец | 3.414mg | 0.006mg | 148% |
| Жиры | 65.21g | 12.98g | 80% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.043mg | 38% |
| Магний | 158mg | 11mg | 35% |
| Железо | 2.91mg | 0.38mg | 32% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.013mg | 27% |
| Фосфор | 346mg | 158mg | 27% |
| Калорийность | 654kcal | 174kcal | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 12µg | 22% |
| Цинк | 3.09mg | 1.16mg | 18% |
| Селен | 4.9µg | 14.5µg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 3.627g | 13% |
| Витамин A | 1µg | 120µg | 13% |
| Кальций | 98mg | 207mg | 11% |
| Калий | 441mg | 105mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 8.295g | 10% |
| Белки | 15.23g | 11.26g | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.213mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.11mg | 4% |
| Углеводы | 13.71g | 3.04g | 4% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Холин | 39.2mg | 17.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.27g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1661.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12153% |
