Сравнить продукты Гречка и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +149% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +649.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +726.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4342.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 14µg | 622µg | 152% |
| Медь | 0.146mg | 1.094mg | 105% |
| Марганец | 0.403mg | 1.73mg | 58% |
| Железо | 0.8mg | 4.98mg | 52% |
| Фосфор | 70mg | 381mg | 44% |
| Клетчатка | 2.7g | 12.7g | 40% |
| Цинк | 0.61mg | 5.04mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.455mg | 35% |
| Калий | 88mg | 1254mg | 34% |
| Белки | 3.38g | 19.87g | 33% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.471mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.351mg | 21% |
| Магний | 51mg | 127mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.22mg | 14% |
| Углеводы | 19.94g | 62.9g | 14% |
| Калорийность | 92kcal | 329kcal | 12% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.63mg | 11% |
| Кальций | 7mg | 66mg | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 3.1µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.113g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.524mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +462.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +658.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.4% |