Сравнить продукты Гречка и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13452.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 257.5µg | 213% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Марганец | 0.403mg | 18% | |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.01mg | 13% |
| Кальций | 7mg | 115mg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.64mg | 11% |
| Калий | 88mg | 384mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.18mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 4.67g | 5% |
| Магний | 51mg | 32mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.11mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 0.5mg | 4% |
| Калорийность | 92kcal | 27kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.25mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.9µg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.165mg | 2% |
| Фосфор | 70mg | 58mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 12µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.038g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.01g | 1% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.8mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 2.86g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.32g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |