Сравнить продукты Гречка и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.6%
Содержит
больше
Медь
+217.4%
Содержит
больше
Марганец
+3563.6%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Калий
+328.4%
Содержит
больше
Селен
+972.7%
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.6%
Содержит
больше
Медь
+217.4%
Содержит
больше
Марганец
+3563.6%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Фосфор
+222.9%
Содержит
больше
Калий
+328.4%
Содержит
больше
Селен
+972.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+492.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+341.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2500%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+492.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+364.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+341.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+437.5%
Содержит
больше
Белки
+489.9%
Содержит
больше
Жиры
+896.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+437.5%
Содержит
больше
Белки
+489.9%
Содержит
больше
Жиры
+896.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+952.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+701.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+952.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+701.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.24g | 0g |
|
|
| Белки | 3.38g | 19.94g |
|
| Жиры | 0.62g | 6.18g |
|
| Углеводы | 19.94g | 0g |
|
| Калорийность | 92kcal | 141kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 0.9g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 25mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.31mg |
|
| Магний | 51mg | 25mg |
|
| Фосфор | 70mg | 226mg |
|
| Калий | 88mg | 377mg |
|
| Натрий | 4mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.403mg | 0.011mg |
|
| Селен | 2.2µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 635IU |
|
| Витамин D | 0µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 0.212mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.815mg |
|
| Валин | 0.173mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.079mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.383g |
|
| 0g | 0.516g |
|
|
| 0g | 0.217g |
|
|
| 0g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.507g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
119%
Итоговая оценка минералов
24%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.249g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гречка дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах