Сравнить продукты Гречка и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +423.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1871.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1017% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +441.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +600.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 0.981mg | 93% |
| Железо | 0.8mg | 7.57mg | 85% |
| Клетчатка | 2.7g | 18.3g | 62% |
| Витамин B9 | 14µg | 216µg | 51% |
| Магний | 51mg | 267mg | 51% |
| Марганец | 0.403mg | 1.527mg | 49% |
| Белки | 3.38g | 25.21g | 44% |
| Фосфор | 70mg | 379mg | 44% |
| Калий | 88mg | 983mg | 26% |
| Цинк | 0.61mg | 3.35mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.273mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.254mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.281mg | 16% |
| Углеводы | 19.94g | 58.99g | 13% |
| Кальций | 7mg | 138mg | 13% |
| Калорийность | 92kcal | 341kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.906mg | 11% |
| Селен | 2.2µg | 8.2µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.071g | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.447mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 0.62g | 1.64g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.706mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)