Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +216.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +479.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +79.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +91.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Celery soup DV% diff.
Витамин B5 0.072mg 0.92mg 17%
Медь 0.016mg 0.113mg 11%
Марганец 0.018mg 0.2mg 8%
Витамин E 0.24mg 1.39mg 8%
Натрий 340mg 516mg 8%
Витамин K 9.6µg 17.2µg 6%
Железо 0.09mg 0.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кальций 7mg 32mg 3%
Насыщенные жиры 0.472g 1.12g 3%
Фосфор 12mg 30mg 3%
Жиры 2.59g 4.46g 3%
Калий 31mg 98mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Витамин B2 0.008mg 0.039mg 2%
Калорийность 39kcal 72kcal 2%
Холин 4.7mg 9mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.023mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.03g 1%
Витамин B3 0.169mg 0.265mg 1%
Селен 1.4µg 1.8µg 1%
Белки 0.66g 1.32g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.6g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 2mg 5mg 1%
Углеводы 3.33g 7.03g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.03g 6.43g N/A
Сахар 0.2g 1.35g N/A
Витамин B6 0.007mg 0.01mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +132.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.