Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Cream of celery soup

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Cream of celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +971.4%
Содержит больше КалийКалий +303.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.1%
Содержит больше МедьМедь +287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Содержит больше СеленСелен +35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +747.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.176mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Cream of celery soup DV% diff.
Витамин B5 0.072mg 0.61mg 11%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин B2 0.008mg 0.1mg 7%
Фосфор 12mg 61mg 7%
Кальций 7mg 75mg 7%
Медь 0.016mg 0.062mg 5%
Насыщенные жиры 0.472g 1.59g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Марганец 0.018mg 0.102mg 4%
Калий 31mg 125mg 3%
Белки 0.66g 2.29g 3%
Натрий 340mg 272mg 3%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.09mg 0.28mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.07g 2%
Жиры 2.59g 3.91g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.03mg 2%
Калорийность 39kcal 66kcal 1%
Витамин B6 0.007mg 0.026mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.99g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Селен 1.4µg 1.9µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 3.33g 5.86g 1%
Чистые углеводы 3.03g 5.56g N/A
Сахар 0.2g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Цинк 0.06mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.176mg 0%
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +247%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76%
Содержит больше ДругоеДругое +54.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.