Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Арахис

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше КалийКалий +2174.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +7050%
Содержит больше ЦинкЦинк +5350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10644.4%
Содержит больше СеленСелен +414.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3370.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7039.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2354.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4871.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23900%
Содержит больше ХолинХолин +1017%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Арахис DV% diff.
Медь 0.016mg 1.144mg 125%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 15.558g 94%
Марганец 0.018mg 1.934mg 83%
Витамин B3 0.169mg 12.066mg 74%
Жиры 2.59g 49.24g 72%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 24.426g 60%
Витамин B9 1µg 240µg 60%
Железо 0.09mg 4.58mg 56%
Витамин E 0.24mg 8.33mg 54%
Витамин B1 0.006mg 0.64mg 53%
Фосфор 12mg 376mg 52%
Белки 0.66g 25.8g 50%
Магний 2mg 168mg 40%
Витамин B5 0.072mg 1.767mg 34%
Клетчатка 0.3g 8.5g 33%
Цинк 0.06mg 3.27mg 29%
Калорийность 39kcal 567kcal 26%
Насыщенные жиры 0.472g 6.279g 26%
Витамин B6 0.007mg 0.348mg 26%
Калий 31mg 705mg 20%
Натрий 340mg 18mg 14%
Селен 1.4µg 7.2µg 11%
Витамин B2 0.008mg 0.135mg 10%
Кальций 7mg 92mg 9%
Холин 4.7mg 52.5mg 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Углеводы 3.33g 16.13g 4%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 7.63g N/A
Сахар 0.2g 4.72g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1322.5%
Содержит больше БелкиБелки +3809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1801.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.4%
Содержит больше ДругоеДругое +142.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3991.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +995.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.