Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1151.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3088.9%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +1721.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2314.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2447.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6614.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.66g 28.97g 57%
Селен 1.4µg 25.5µg 44%
Фосфор 12mg 309mg 42%
Витамин B6 0.007mg 0.47mg 36%
Витамин B5 0.072mg 1.834mg 35%
Железо 0.09mg 2.87mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B2 0.008mg 0.39mg 29%
Медь 0.016mg 0.276mg 29%
Цинк 0.06mg 3.17mg 28%
Витамин B3 0.169mg 4.081mg 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Насыщенные жиры 0.472g 4.56g 19%
Жиры 2.59g 12.67g 16%
Натрий 340mg 76mg 11%
Калий 31mg 388mg 11%
Калорийность 39kcal 238kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 4.34g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин B1 0.006mg 0.092mg 7%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.54g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g N/A
Марганец 0.018mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше БелкиБелки +4289.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +389.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.